Molestias habituales en el embarazo: Dolor de abdomen bajo o Pubalgia

La pubalgia es una afección que se produce por un inflamación de los músculos aductores y recto del abdomen en su inserción en las ramas del pubis. El dolor se irradia hacia la ingle, la zona de los aductores y de la musculatura abdominal.

El dolor se irradia hacia la ingle, la zona de los aductores y de la musculatura abdominal.

Continue reading →

Planes en familia: Castillo y molinos de Consuegra

Hacía mucho tiempo que queríamos hacer este plan en familia. Y el otoño es la época perfecta para evitar el solazo del verano y el frío del invierno, porque los molinos están situados muy estratégicamente en un lugar azotado por el viento.

En 2012, antes de ser madre, ya hicimos este plan con mi familia cuando mi sobrino tenía 3 años y le encantó. Durante mucho tiempo estuvo acordándose de cómo luchaban los caballeros con las espadas en el castillo y yo tenía muy buen recuerdo, tanto del castillo como de la visita teatralizada.

Con 4 años recién cumplidos, muuuucho interés en espadas, castillos y caballeros, había llegado el momento de repetirla, ahora con A y L.

Continue reading →

Paciencia mamá, son etapas

Cuando me convertí en madre por primera vez oía muy frecuentemente esa frase de «son etapas». Cada vez que mi hijo lloraba, no dormía bien, no quería carro, no encontraba nada que le consolara salvo la teta… oía aquello de «son etapas».

La verdad es que prefería oír lo de las etapas, que las otras frases también tan conocidas de «se van a acostumbrar» o «déjale que llore»

Continue reading →

«Eso no se dice así», por qué no corregir a los niños

Algo que me llama mucho la atención en la manera de tratar a los niños de la mayoría de los adultos son las faltas de respeto que se cometen. Como si los niños no fueran personas con sentimientos a los que se puede herir con palabras.

Los “calladito estás más guapo”, “llora todo lo que quieras”, “¡qué niño más pesado!”… Y demás frases, que jamás se nos ocurriría decirle a un adulto, los niños las oyen y sufren continuamente por parte de sus personas de referencia, las que deberían guiarles y protegerles. Pero además, cualquiera que pasa por la calle se cree con el derecho de reconducir a un niño, sea asunto suyo o no, y muchas veces te encuentras escuchando este tipo de comentarios hacia tu hijo de un absoluto desconocido.

Dentro de estas faltas de respeto, hay una que me hiere especialmente, y son las correcciones que muchas veces van a acompañadas de ridiculización, cuando un niño está aprendiendo a hablar y pronuncia mal una palabra.

Continue reading →

Visitamos Nickelodeon Madrid

Nos encanta conocer sitios nuevos de ocio para ir con niños. Siempre se agradecen planes que estén cerca de nuestra ciudad para pasar un rato divertido en familia, y desde que supimos de la existencia de Nickelodeon lo apuntamos en nuestra lista de «próximas visitas y excursiones».

Al llegar allí lo primero que te encuentras es el Centro de Mando de la Patrulla Canina, un gran tobogán que hace que los niños se vayan metiendo en «los personajes» estuvimos un rato en el tobogán y luego pasamos a los coches de la serie.

Continue reading →

10 regalos top para un recién nacido

Para las que estamos en edad de criar qué regalar a los bebés, que se van multiplicando a nuestro alrededor, puede llegar a convertirse en un dolor de cabeza. Y si encima el bebé tiene hermanos mayores y ya tiene prácticamente de todo la cosa se complica.

Tras dos hij@s cada una, haber recibido muchos regalos y sobre todo, haber hecho muchos más, queremos hacer una propuesta con los que, según nuestro punto de vista, son los mejores regalos tanto para la mamá, como para el bebé.

Os ponemos 10 propuestas de todos los precios, para poder elegir según lo cerca que nos toque el recién nacido, y que seguro les van a encantar o, al menos, no vas a ver a la mamá buscando el ticket disimuladamente en la bolsa para cambiarlo cuanto antes 🙂

Continue reading →

Batch Cooking

Con la llegada de septiembre, llega también la vuelta al cole y  en octubre además se retoman las actividades extraescolares, si a esto le sumamos que tienes vario hijos tu tiempo libre se reduce mucho.

Por ello este mes te recomendamos una  opción para que prepares la comida semanal sin morir en el intento y para no caer en la tentación de platos precocinados y poco saludables, hablamos del BATCH COOKING o MEAL PREP que no es otra cosa que preparar en una tarde todo lo que vamos a comer durante la semana, evitando tener que improvisar con alimentos no muy recomendables y para ahorrar tiempo y dinero.

Legumbresluengo.com
Continue reading →

A cumple 4. Lista de regalos y fiesta de piratas

Por fin, después de varios meses esperando con ansia el gran día, A cumplió los 4. Es lo que tiene ser de finales de año, que todos sus amigos van cumpliendo mientras a él le toca esperar.

Está en una edad en la que ser mayor es muy importante para ellos, y el cumpleaños es el mayor acontecimiento del año (junto con la Navidad). Así que fue un día muy emocionante para él y, por supuesto para mí, que hizo 4 años que me convertí en madre.

Los 3 años han sido una etapa en la que A me ha demostrado que es un luchador, que no se deja desanimar fácilmente, que es leal, generoso y alegre, muy alegre. Por supuesto, también ha sido un desafío acompañarle en esta vuelta al Sol, gestionar sus emociones, sus enfados, sus impulsos. Pero todo lo vivido nos ha hecho crecer, conocernos y querernos más.

Continue reading →

Todo tiene solución

Todo tiene solución, menos una cosa. Es una frase que me digo mucho a mí misma para poner las cosas en perspectiva y no perder los nervios ante las situaciones de la vida, y que creo que en la maternidad y la crianza es fundamental para lidiar con la culpa que muchas veces tiene la manía de acompañarnos.

Antes del verano, en los talleres de lactancia que impartimos, me vi repitiendo muchas veces a lo largo de mi exposición esta frase. Desde que nos quedamos embarazadas empezamos a recibir mensajes de lo importante que es todo.

Estar tranquila durante el embarazo, tener un parto natural, el primer contacto con tu bebé, el establecimiento de la lactancia durante las primeras horas, la no interferencia de biberones o chupetes, establecer un apego seguro, no sentar al niño… y así podría seguir eternamente.

Continue reading →

¿Por qué una asesora de lactancia?

Antes de ser madre viví de cerca muchas lactancias fracasadas, muchas lactancias sufridas y dolorosas. Madres que se metían una toalla en la boca para soportar el dolor y bebés con la boca llena de sangre por los pezones heridos de sus madres, debido a las grietas.

Cuando decidí ser madre tenía claro que eso no lo quería para mí. Tenía claro que algo tan natural como la lactancia, no debía ser tan desagradable y doloroso. Por ello durante esos 9 meses me informé mucho sobre el tema.

Continue reading →