Menús familiares en paralelo 03.12.201

Una cosa que estoy descubriendo de la alimentación de los niños y que ya me habían comentado otros padres son los puntazos que les dan por algunos alimentos. Pasan de adorar una comida y quererla a todas horas a rechazarla de pleno y al revés.

En casa con A ya nos ha pasado con varias cosas. Las patatas fritas eran su pasión, hasta el punto de que las sacaba después de la carne o el pescado para que no comiera sólo patatas, y de repente, no las quiere (así que me las tengo que comer yo 😉 ). Y lo mismo con las manzanas. De no gustarle nunca demasiado a comerse una diaria, y a veces hasta dos.

Hay que confiar en su capacidad de autorregulación. Según varios estudios los niños que tienen a su disposición una dieta variada tienden a equilibrar su alimentación. Nuestra responsabilidad es ofrecer una dieta lo más variada y saludable posible para que ellos elijan.

Y aquí tenéis nuestros menús de esta semana. ¡Esperamos que os sirvan de inspiración!

Menús familiares @criandoenparalelo

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes
A Comida Pollo asado con patatas Patatas guisadas con bacalao Arroz con pimientos Puré de zanahoria y salmón a la plancha Macarrones con tomate
Cena Sándwich vegetal Tortilla de espinacas Quiche de bacon y champi y ensalada de tomate y sardinas Coliflor con bechamel Hamburguesas
M Comida Merluza en salsa verde Guisantes con jamon y lomo a la plancha Macarrones con tomate Crema de zanahoria y lubina al horno Pollo con champiñones
Cena Tortilla de patatas Pan con tomate y queso fresco Calamares en salsa Empanada jamon york y queso Filete de pollo empanado

Feliz semana

Arantxa.

Deja un comentario

*