Menús familiares en paralelo 04.02.2018

Otra semana más os dejamos nuestros menús familiares semanales.

Muchas veces se hace difícil la planificación, intentamos que sea lo más variado posible incluyendo todos los grupos de alimentos, evitando productos procesados, excesos de grasa, sal o azúcares.

Las verduras están muy presentes en nuestros platos, además en invierno es la época perfecta para incluirlas en purés, lo que nos soluciona un primer plato, y que ninguna semana suelen faltar en nuestra mesa.

Menús familiares @criandoenparalelo

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes
A Comida  Arroz a la cubana Lubina al horno con patatas Puré de zanahoria y bacaladillas  Fideúa de verduras Albóndigas en salsa con patatas
Cena  Sopa de verduras y pollo con fideos  Tortilla francesa con jamón York Ensalada caprese con aguacate y espirales de espinacas Filetes rusos con tomate natural Quiche de salmón ahumado
M Comida albóndigas en salsa con patatas espagueti con gambas crema de patata y merluza plancha ragout de pavo con zanahoria y zumo de naranja lentejas
Cena pulga de jamón york con tomate natural pastel de berenjena ensalada lechuga, tomate, pavo y queso tortilla de calabacín pisto y filetes de pollo

Feliz semana

Rocío.

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