Menús familiares en paralelo 24.09.2017

¿Qué tal ha ido la semana? Por aquí un poco durilla. Volver a los horarios del invierno con más horas de trabajo cuesta un poco bastante. ¡Con lo bien que estamos cuando tenemos tiempo para trabajar y estar con la familia! En fin, de momento es lo que toca, y para hacerlo más llevadero una buena organización en la cocina es fundamental.

Ya sabemos que con niños y sin una buena planificación, llegar y encontrarte el frigorífico vacío nos puede llevar a opciones no muy saludables.

 

Así que un cuadrante de comidas como el que os presentamos, una lista de la compra con todo lo que vamos a necesitar y un rato para la compra (cada vez tiro más de opciones online) y listo.

Menús familiares @criandoenparalelo

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes
A Comida Arroz con pimientos Lubina al horno y ensalada Macarrones con tomate Salmón a la plancha con patatas fritas y ensalada de tomate Pechugas de pollo con verduras en salsa de soja y arroz integral
Cena Pan pizzas de jamón York Espinacas con bechamel Sandwich vegetal Sopa de verduras y hummus con palitos de zanahoria Quesadillas y guacamole casero
M Comida Menestra de verduras Huevos en salsa verde  Crema zanahoria y filetes de pollo Carcamusas  Merluza en salsa con patatas
Cena Lenguado y tomate natural Champiñon al ajillo y pavo Sandwich mixto Revuelto de calabacín y pimientos Pavo a la plancha y queso

¡A por la semana!

Arantxa

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