Menús familiares en paralelo: 25.06.2017

De nuevo os dejamos dos ideas de menús familiares para que podáis organizar vuestros menús semanales esta semana.

Cada vez apetecen más comidas fresquitas, por eso veréis más ensaladas o salmorejo. También utilizamos verduras de temporada como el calabacín. El abuelo de M nos los trae de su huerto y aprovechamos para comer aún más esta verdura que nos encanta a todos. Pero también dejamos hueco para lentejas o cocido, ponemos un poquito más fuerte el aire acondicionado y no dejamos de lado las legumbres en nuestros menús, que tan importantes son para una dieta equilibrada.

Contaros también que hemos hecho una receta nueva, el ragoût de pavo, nunca antes lo habíamos hecho en casa y nos ha gustado mucho. El pavo lo compramos ya macerado con ajo y perejil y salió riquísimo, pero también podéis hacerlo vosotros. En el link tenéis la receta de ambas formas. De vez en cuando intentamos buscar recetas nuevas en casa, para no aburrirnos siempre de los mismos menús. ¡A todos nos gusta innovar!

Menús familiares @criandoenparalelo

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes
A Comida Arroz con tomate Salmón a la plancha con patatas fritas y ensalada de tomate Ajoarriero Cocido Ensalada de pasta
Cena Ensalada con restos de pollo asado Tortilla de calabacín Espinacas con bechamel Quesadillas y guacamole casero Chuletas de cordero y puré de patata
M Comida Lentejas con calabacín Filete de pollo con patatas y salsa finas hierbas Ragoût de pavo Dorada al horno con verduras Lasaña de carne
Cena Champiñones en salsa Salmorejo y tortilla francesa Ensalada de Pasta Sándwich mixto Cazón en adobo

Ánimo con vuestros menús!

Rocío

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